为什么总说喝茶不能太浓?

发布于2020-09-24    作者:浸化普洱茶公司    来源:天津浸化普洱茶公司

为什么总说喝茶不能太浓? 随着茶文化的普及,爱喝茶的茶友们越来越多。大家的口味也有很大的区别,喜欢喝的茶类不同,喜欢的浓淡不同……相信大家都有听说过一句话,喝茶宜淡不宜浓。为什么不能喝太浓的茶呢?一起来了解下吧! 1.浓茶易伤胃 相比淡茶,浓茶内的茶碱含量相对较高,会刺激胃壁细胞,导致胃酸过多。长期饮茶过浓,对胃本身就不好的茶友们来说,容易分泌过多的胃酸,从而导致胃溃疡。而淡茶内的茶碱含量比浓茶少,在提神醒脑的同时还不会使人过度兴奋。 2.阻碍营养吸收 不仅仅是茶碱,浓茶中所含鞣酸也更多,会阻碍人体对铁的吸收,而且长期过量的饮用浓茶,容易引起镁、钾等重要营养的流失。 3.影响睡眠 其实,喝茶会影响睡眠,很多时候是因为饮茶过量,饮茶过浓的原因。因为浓茶中的咖啡因很高,所以喝浓茶,会使人兴奋,夜间喝浓茶更会同意引起少眠、失眠。而有些茶友们因为代谢能力以及耐受能力的原因,并不存在上诉的睡眠问题,但是还是不建议饮茶过浓。 4.伤血管 过量的饮用浓茶除了会影响睡眠,还会引起大脑兴奋从而使血压上升,这在一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状。所以这些对心脑血管病人来说,饮用浓茶是万万不可的!现在大家知道为什么不建议饮用浓茶了吧!而且从养生价值来说,浓茶的养生价值也是不如淡茶的。

微信扫一扫

关注公众号送茶叶