各个年龄阶段该喝什么样的茶,您知道吗?

发布于2020-08-27    作者:浸化普洱茶公司    来源:天津浸化普洱茶公司

各个年龄阶段该喝什么样的茶,您知道吗? 新茶鲜爽隽永,老茶醇厚甘甜;不过正如茶有新老,每个年龄层的茶友该喝什么茶也是有讲究的。 12—18周岁,青少年时期 12-18周岁的少年时期,正处于青春勃发期,各个身体机能对于茶内含物质的吸收是有限的。新茶的茶多酚比较高,比如绿茶和当年新制的新白茶,就不太适合肠胃弱的青少年品饮,更适合温润点的老白茶、红茶。 春茶新贵,正是由于春茶富含氨基酸和茶多酚等补充人体活力的营养物质,这个时期的孩子也好动,喜爱运动,喝一些春茶能很好地补充缺失的氨基酸,另外,新茶消炎杀菌的功效更甚,所以对于青少年日常免疫力的提高有一定帮助。 正值青春期的青少年,我们对于他们的视力健康问题应该得时刻关注,现代的年轻人大多爱使用电子产品,用眼过度的情况常见,我推荐喝白茶,因为白茶中还含有丰富的维生素a原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素a,维生素a能合成视紫红质,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病,这对于喜欢沉迷于电子产品的青少年十分有利!还能降低熬夜造成的肝火旺盛问题。 不过,青少年饮茶切记要清淡,投茶量得少,晚上不饮用浓茶。 18—40周岁,壮年时期 这个阶段正值壮年时期,身体整个免疫机能和抵抗力都比较强盛,不过对于职场男性来说,应酬多、抽烟多、压力大,平常饮食也是高糖多油,酒精肝脂肪肝问题就会产生。 我建议多喝老白茶,老白茶中的黄酮元素有护肝、抗氧化、清自由基的功效,白茶中的茶多酚能清除烟中的自由基,降低烟气对人体的毒害,对于一些“老烟杆”很友好! 不过肝脏的代谢功能不好的茶友就不能多喝茶,喝茶只会加重肝脏的负担,有害无利。 对于女性而言,长期办公久坐导致腹部脂肪堆积,加上喜欢喝奶茶这类高糖饮料,就很容易增加体内脂肪。我建议选择银针和白牡丹这类芽茶,这类芽茶多是在春天采摘,含有丰富的氨基酸和茶多酚以及人体所需的活性酶,可以促进脂肪的分解,加快代谢,分解体内血液中多余的糖分,达到解油减脂的作用,特别办公室职业人群,没时间运动,完全可以选择饼干茶这类的简装白茶达到刮油清肠的效果。 这个时间段也是女性快速衰老的阶段,白茶中黄酮的含量较高,它是天然的抗氧化剂,多喝白茶清心养颜,不比高昂的护肤品差,还可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。雅诗兰黛等世界化妆名品牌也也有使用白茶成分的化妆品。 40—65周岁,衰老阶段 这个时期的身体各项机能开始逐步下降了,人体代谢缓慢,体内毒素垃圾沉积越来越多,糖尿病、三高是这个时期我们应该预防的疾病,这个阶段,我建议可以饮用老白茶。 老白茶茶性温和,再加上多年的陈化,内含物质不仅更加丰富,而且更适合老年人饮用。白茶中的茶氨酸可以起到抑制血压的作用,生物碱和类黄酮两种物质能使血管壁适当的松弛,从而增加了血管的有效直径,通过血管舒张来使血压得到下降。 茶黄素能软化血管,有效清除血管壁内的粥样物质,被称为心血管的“清道夫”。白茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用,能降低人体内的血糖含量。 养生效果可以说是十分显著了,但是切记不要喝浓茶,特别是老年人入睡前最好少饮茶。 身处不同年龄,身体机能对摄取的营养物质可吸收程度不一,对于茶叶当中营养成分的反应也不一样,所以按不同的年龄,来选择适合的茶品进行身体保健是有必要的。

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